Mengonsumsi buah Durian menpunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh manusia dan ternyata juga bisa mengatasi penuaan dini.
Namun dibalik banyaknya manfaat buah Durian untuk kesehatan, buah yang memiliki aroma sangat khas juga tidak bisa dikonsumsi terlalu banyak terlbih bagi orang yang mempunyai penyakit tertentu.
Berikut adalah manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi buah durian:
1. Sumber energi
Buah durian mengandung gizi yang lengkap seperti vitamin, mineral, dan juga protein.
Maka tak heran jika buah ini bisa dijadikan sebagai sumber energi yang bisa dikonsumsi dengan kadar yang cukup.
Dengan porsi pas yang tidak terlalu banyak maupun tak terlalu sedikit.
2. Menyegarkan tubuh
Manfaat durian untuk tubuh yang sehat didominasi oleh kandungan karbohidrat yang cukup tinggi untuk badan yang beraktivitas setiap hari.
3. Menyehatkan otot
Buah durian mengandung senyawa thiamin yang dapat menyehatkan otot badan.
Senyawa ini bekerja dengan mengubah karbohidrat menjadi energi, sehingga dapat digunakan dan dibakar lebih baik oleh otot tubuh.
4. Menyehatkan saraf
Sama seperti otot, buah durian dapat membantu menyehatkan saraf di tubuh.
Cukup dengan mengonsumsi satu buah durian yang memiliki 40% kandungan atrium, maka saraf akan berfungsi lebih baik.
5. Mengencangkan kulit
Tak hanya baik untuk organ tubuh, buah durian juga dimanfaatkan untuk mengencangkan kulit.
Kulit kendur bisa secara perlahan menjadi kencang jika mengonsumsi duarian teratur.
6. Melembabkan kulit
Buah durian selain mengencangkan kulit juga bisa melembabkan kulit.
Bagi pemilik kulit cenderung kering, memakan buah ini bisa menjadi salah satu cara mudah dan alami untuk mendapatkan kulit yang lembab.
7. Menenangkan pikiran
Vitamin B6 yang ada pada durian sangatlah membantu untuk membuat senyawa serotonin yang berfungsi mencegah rasa depresi yang berlebihan.
Manfaat durian yang satu ini bisa menjernihkan pikiran kembali.
8. Menguatkan gigi dan tulang
Buah durian mempunyai kandungan vitamin B1, B2, kalium dan juga kalsium yang baik untuk gigi dan tulang.
Kondisi gigi dan tulang dapat lebih terjaga dari beberapa kerusakan yang bisa terjadi dengan cara menguatkannya.
9. Mengatasi penuaan dini
Dengan buah durian yang mengandung antioksidan dalam vitamin C nya.
Durian juga mencegah penuaan dini yang datang terlalu cepat, sehingga penuaan dini seperti keriput bisa dikurangi sedikit demi sedikit.
10. Mengatasi kekurangan darah atau anemia
Kandungan baik dalam buah durian seperti zat besi dan juga folat sangat bisa diandalkan untuk mencegah anemia.
Dengan begitu maka tak akan kekurangan asupan gizi untuk menambah darah.
Hasilnya, tubuh akan lebih bertenaga dan juga bersemangat.
Sumber : https://pontianak.tribunnews.com/2021/07/29/manfaat-durian-untuk-kesehatan-ternyata-bisa-bikin-tambah-awet-muda?page=4.
